|
Lihat Kalender Diet, 06 Desember 2023:
|
1641 kkal
|
Lemak: 41,61g | Prot: 152,44g | Karb: 166,72g.
Makan Pagi: Café, BH Pão de Forma Integral, Doce de Leite, Ovo. Makan Siang: Pepino (com Casca), Tomates, Suco de Maracujá, Batata Doce, Peito de Frango. Makan Malam: Coqueiro Sardinhas com Molho de Tomate, Feijão Preto Cozido. Camilan/Lainnya: Quaker Aveia em Flocos, Integralmedica Whey 100%, BH Iogurte Desnatado. lagi...
|
|
2734 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 20 menit, Apple Health - 22 jam dan 40 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan _antoliver
|