Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Desember 2023
|
108 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Desember 2023:
|
2287 kkal
|
Lemak: 79,48g | Prot: 121,23g | Karb: 215,60g.
Makan Pagi: Vitakrone Kaas Mosterd Salade, AH Gerookte Zalm Salade, Bruine Boterham, Dirk Filterkoffie Roodmerk, Krüger Zoetjes Krüger (Dirk), Melkpoeder, Sinaasappelsap (Gekoeld, uit Concentraat). Makan Siang: Milbona Verse Halfvolle Melk, Thee. Makan Malam: Rundvlees of Vlees Jus, Aldi Speculaasbrokken, Koffie, Krüger Zoetjes Krüger (Dirk), AH Runderstoofvlees, Stamppot Peen & Uien. Camilan/Lainnya: Whisky, AH Pinda's Gezouten, Rode Tafelwijn. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Arnold Ouwens
|