Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Desember 2023
|
99 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Desember 2023:
|
1796 kkal
|
Lemak: 61,00g | Prot: 75,23g | Karb: 226,16g.
Makan Pagi: Cuscuz (Cozido), Café com Açúcar. Makan Siang: Crystal Água com Gás, Mentos Bala, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Cenouras Cozidas, Friboi Carne Moída de Acém, Pepino (com Casca), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Alface, In Natura Tomate, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Arroz Branco (Cozido), Cupim Assado, Salada de Maionese. Camilan/Lainnya: Reserva de Minas Doce de Leite, Monin Xarope de Framboesa . lagi...
|
|
2670 kkal
|
Latihan:
Futevôlei - 40 menit, Istirahat - 18 jam dan 2 menit, Tidur - 5 jam dan 18 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pedrogrx
|