Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Desember 2023
|
62,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 10,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Desember 2023:
|
1398 kkal
|
Lemak: 43,59g | Prot: 120,09g | Karb: 126,50g.
Makan Pagi: Pão de Forma, Queijo Mozzarella, Manteiga (com Sal), Maçã, Ovo, Clara de Ovo. Makan Siang: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Aurora Linguiça Toscana, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Piracanjuba Whey Zero Lactose - Baunilha , Batavo Requeijão Cremoso com Queijos, Pão de Forma, Queijo Mozzarella. Camilan/Lainnya: CCGL Leite em Pó Desnatado, Piracanjuba Whey Zero Lactose - Baunilha , Morangos. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kamyllals
|