|
3 км разминка
6×600
6×400 интервалка
3 км заминка
|
76,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
приятной болью отзывается мне сегоднешняя интервалка,чувствую завтра кого то посетит крепатура.
06 Des 23 oleh anggota: tovarishArtem
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tovarishArtem
|