|
Mari Mulai Lagi dari.......
|
117,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 37,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Desember 2023:
|
2208 kkal
|
Lemak: 71,20g | Prot: 201,92g | Karb: 194,98g.
Makan Pagi: Putih Telur Matang. Makan Siang: Tempe Mendoan, Telur Dadar, Nasi Tutug Oncom, Pecel Sayur, Bellywell Healthy Mie Yamin. Makan Malam: Uleg Sambal Terasi, Mentimun (dengan Kulit), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Camilan/Lainnya: Kapal Api Special Mix, Buah Anggur, Dadar Gulung, Kopi. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dedy Dwi Kurniawan
|