Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Desember 2023
|
74,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 9,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Desember 2023:
|
1161 kkal
|
Lemak: 47,69g | Prot: 58,12g | Karb: 135,32g.
Makan Pagi: Piraquê Cream Crackers, Laranja Pêra, Tirolez Queijo Minas Frescal, Da Colônia Paçoca Rolha Zero. Makan Siang: Hershey's Chocolate 73% Cacau , Président Queijo Prato, Banana, Banana, Alface, Life Queijo Minas Frescal, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Café (em Pó Instantâneo), Molico Leite Desnatado em Pó, Bisteca de Porco Grelhada, Feijão Carioca Cozido, Bom Gosto Farofa Tradicional. lagi...
|
|
2142 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 30 menit, Lompat Tali (Skipping) - 20 menit, Google Fit - 23 jam dan 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Liliane RAO
|