Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Desember 2023
|
77 kg
Sejauh ini Berkurang: 32 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Desember 2023:
|
2177 kkal
|
Lemak: 102,59g | Prot: 138,86g | Karb: 159,23g.
Makan Pagi: Bombbar Протеиновый Батончик. Makan Siang: Гречка Отварная, Сердце Куриное. Makan Malam: Valio Laplandia Йогурт Сливочный с Малиной и Маскарпоне, Milka Мороженое, Mr. Djemius Rocky Muffin Творожный с Малиновой Начинкой, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. Camilan/Lainnya: Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Мистраль Бурый Рис Отварной, Лосось на Пару, Аквамарин Печень Минтая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Влад180390
|