Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Desember 2023
|
64,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Desember 2023:
|
1072 kkal
|
Lemak: 53,02g | Prot: 35,40g | Karb: 112,61g.
Makan Pagi: Zucker, Cappuccino, Latte Macchiato. Makan Siang: Knusperone Reiswaffeln mit Milchschokolade, SPAR Salat-Dressing mit Kräutern, SPAR Enjoy Bunter Salatmix. Makan Malam: Ayran, Zwiebeln, Kuner Burger Sauce, Grüner Blattsalat, Ketchup, Chicken Nuggets, Tortilla. lagi...
|
|
1668 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan larigurl
|