Tanggal Mulai: 12 Agu 22

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 65 kg Berat Awal: 76,4 kg
12 Agu 22	76,4 kg	Cukup Baik

Tanggal Mulai: 26 Sep 18

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 65 kg Berat Awal: 76,4 kg
04 Mar 19	72,4 kg	Cukup Baik
27 Okt 18	73,3 kg	Cukup Baik
23 Okt 18	74,1 kg	Cukup Baik
02 Okt 18	73,6 kg	Cukup Baik
01 Okt 18	74,5 kg	Cukup Baik
26 Sep 18	76,4 kg	Cukup Baik