Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Desember 2023
|
62,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Desember 2023:
|
1304 kkal
|
Lemak: 22,13g | Prot: 107,25g | Karb: 170,25g.
Makan Pagi: Svetia Stevia, NotCo Not Milk Zero Sugar, Café, Carnation Leche Evaporada, Mission Tortillas Ligeras, PAM Aceite de Oliva en Aerosol, San Juan Claras de Huevo, Huevo, PAM Aceite de Oliva en Aerosol. Makan Siang: Pan de Hamburguesa, Zanahoria, Pechuga de Pollo a la Plancha, Heinz BBQ. Makan Malam: Falcon Proteína Vegetal Sabor Vainilla, La Huerta Fresas Congeladas, Member's Mark Bebida de Almendras Sabor Vainilla sin Endulzar. Camilan/Lainnya: Manzanas Gala, Coronado Paletón de Cajeta, Jícama, McCormick Conserva de Fresa Light, Pepino (Pelado). lagi...
|
|
1569 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 45 menit, Istirahat - 16 jam dan 15 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chiorl
|