Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Desember 2023
|
101,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 48 kg.
Sisa: 16,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Desember 2023:
|
1788 kkal
|
Lemak: 66,18g | Prot: 155,30g | Karb: 138,86g.
Makan Pagi: Woolworths Low Fat Chocolate Flavoured Milk. Sebelum Makan Siang: Coffee (Brewed From Grounds). Makan Siang: Ham and Cheese Croissant Sandwich. Sebelum Makan Malam: Parmalat Easygest Low Fat Milk, Black Tea, Selati Sucralose Sweetener Sticks. Makan Malam: Woolworths Whole Green Peas & Sweetcorn Kernels, The Laughing Cow Mini Babybel, Woolworths Lean Beef Mince. Setelah Makan Malam: Jacobs Reduced Sugar Cappuccino, Diablo No Sugar Added Butter Cookies. Camilan/Lainnya: Woolworths Original Snapsticks, Evox Synergy Plant Protein, Woolworths Papaya, First Choice High Protein Recovery Drink. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan geyser.natasha
|