Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Desember 2023
|
75,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,9 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Desember 2023:
|
300 kkal
|
Lemak: 4,00g | Prot: 55,00g | Karb: 13,50g.
Makan Pagi: Premier Nutrition High Protein Shake - Coffee, Water. Makan Siang: Muscle Milk Pro Series 40 Slammin' Strawberry. Makan Malam: Simple Truth Flavored Distilled Water with Electrolytes. Camilan/Lainnya: Taylors Lemon and Ginger Tea. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ltnricardo
|