Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Desember 2023
|
84,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 16,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Desember 2023:
|
1525 kkal
|
Lemak: 68,19g | Prot: 97,79g | Karb: 130,99g.
Makan Pagi: Spinach , Heinz Tomato Ketchup, Warburtons Plant Power Bread, Scrambled Egg , Oatly Oat Milk, Decaffeinated Coffee. Makan Siang: Hummus, Carrots , Mayonnaise , Nixe Tuna Chunks in Sunflower Oil, McCain Jacket Potato. Makan Malam: Cooked Kale (from Fresh), Tesco New Potatoes, Tesco Pork Chop. Camilan/Lainnya: Oreo Cookie, Oatly Oat Milk, Decaffeinated Coffee. lagi...
|
|
628 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 43 menit, Samsung Health - 23 jam dan 17 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BekaVen
|