|
Плюс меня все таки настиг 😅
|
46,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Desember 2023:
|
776 kkal
|
Lemak: 29,76g | Prot: 46,61g | Karb: 84,75g.
Makan Pagi: Hacendado +Proteínas con Stracciatella , Puleva Leche Entera. Makan Siang: Майонез, Финики, Перепелиное Яйцо, Вареное Яйцо. Makan Malam: Куриное Филе с Сыром. Camilan/Lainnya: Мармелад, Шоколад, Пирожок с Мясом, Банан, Грецкие Орехи. lagi...
|
|
1391 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lisa_Kholmogorova
|