Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Desember 2023
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52,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 04 Desember 2023:
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1640 kkal
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Lemak: 33,75g | Prot: 139,92g | Karb: 193,98g.
Makan Pagi: Fatina Anacardi Tostati senza Sale , Mariarosa Gocce Pasticcere Cioccolato Fondente, Fiorentini Bio Fiocchi di Avena Integrali, Esselunga Albume D’Uovo Pastorizzato, Chiquita Banana. Makan Siang: Carote, Granarolo Stracchino Proteico, Sugo di Pomodoro, Conad Gnocchi di Patate. Makan Malam: Parmigiano (Grattugiato), Albume d'uovo, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Pomodoro Cuore di Bue. Camilan/Lainnya: Semi di Girasole Sbucciati, Conad Yogurt Greco Bianco Magro 0%, Albume d'uovo, Amfit Nutrition Whey Protein Cookies & Cream, Cuore Farina di Avena, Milk Protein Budino alla Vaniglia Proteico, Cuore Farina di Avena, Albume d'uovo, Milk Protein Crema Dessert Burro di Arachidi e Cacao, Amfit Nutrition Whey Protein Cookies & Cream, Mandorle Sbucciate, Verso Natura Conad Farro Soffiato Biologico, Fage Yogurt Greco Total 0% . lagi...
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Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Gaya_84
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