Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Desember 2023
|
62,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Desember 2023:
|
1334 kkal
|
Lemak: 51,99g | Prot: 95,83g | Karb: 117,80g.
Makan Pagi: Café com Açúcar, Visconti Pão de Forma Integral, Ovo Frito. Makan Siang: Abobrinha Cozida, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Makan Malam: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Ovo Frito. Camilan/Lainnya: Molico Leite Desnatado em Pó, FTW Delicious 3 Whey , Iogurte. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan CARMEN MAGNA
|