Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Desember 2023
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52,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,6 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 04 Desember 2023:
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206 kkal
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Lemak: 2,64g | Prot: 8,36g | Karb: 35,90g.
Makan Pagi: Nestlé LC1 Vital Fragola, Selex Confettura Extra Ciliegie, Caffè Espresso, Mulino Bianco Fette Biscottate, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. lagi...
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Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Ciao, silvia.. Manca poco per raggiungere il tuo risultato.. Buon prosieguo di giornata 👍🌹😘👋
04 Des 23 oleh anggota: __giulio
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Ciao Giulio 👋 si sono quasi arrivata❤️ormai si nota parecchio la differenza. Un anno fa avevo 12 kg in più. Buona giornata 😘
05 Des 23 oleh anggota: silvia..75
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Ciao, silvia.. Poi pubblica la foto, così mi fai vedere il risultato.. Buona giornata 🌹😘🤗👋
05 Des 23 oleh anggota: __giulio
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Non ho pensato di fare il prima e il dopo perché nn n pensavo di riuscire e invece😉😉speriamo di restare così anche dopo le feste😅
05 Des 23 oleh anggota: silvia..75
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Basta mantenere un equilibrio senza esagerare.. 🌹👋
05 Des 23 oleh anggota: __giulio
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Già...a parole me lo dico anche io poi vediamo nei fatti 😉👋
05 Des 23 oleh anggota: silvia..75
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Se dovesse succedere.. Un camminata di 2 ore bruci il surplus delle calorie.. 🤣🌹😉😘👋
05 Des 23 oleh anggota: __giulio
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Sejarah Berat Badan silvia..75
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