Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Oktober 2015
|
68,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
662 kkal
|
Lemak: 13,88g | Prot: 41,16g | Karb: 96,45g.
Makan Pagi: Italac Leite Desnatado, Bauducco Torrada Light. Makan Siang: Alface de Folha Verde, Carne da Sobrecoxa de Frango, Repolho Verde Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Camilan/Lainnya: Batavo Pense Zero com Mel, Polenguinho Polenguinho Pocket Light, Marilan Magic Toast Integral. lagi...
|
|
1673 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan suelirosa
|