Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Desember 2023
|
65,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Desember 2023:
|
1535 kkal
|
Lemak: 35,12g | Prot: 117,74g | Karb: 167,74g.
Makan Pagi: Pepaya. Makan Siang: Telur Dadar, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Kem Chicks Sayur Toge, Tempe Orek, Nasi Putih. Makan Malam: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Jagung Manis Kuning, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Pepaya. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elis Hzen
|