Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Desember 2023
|
65,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Desember 2023:
|
1401 kkal
|
Lemak: 48,49g | Prot: 104,45g | Karb: 138,82g.
Makan Siang: Garoto Talento Meio Amargo Amêndoas, Abacaxi, Batata Doce, Carne de Panela, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Makan Malam: Queijo Branco, Nestlé Leite em Pó Ninho Levinho, Pasta de Amendoim, Dux Whey Protein Concentrado (sem Sabor), Morangos, Pão Integral. Camilan/Lainnya: Tirolez Creme de Ricota, Frango Desfiado, Bauducco Torrada Integra, Ceifeiro Semente de Chia, Nestlé Iogurte Natural Integral. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Herciliavidaflex
|