Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Desember 2023
|
88,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 20,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Desember 2023:
|
832 kkal
|
Lemak: 31,26g | Prot: 66,92g | Karb: 66,36g.
Makan Pagi: Pão Francês, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Pullman Pão de Forma Integral 12 Grãos . Makan Siang: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Purê de Batatas (com Leite Integral). Camilan/Lainnya: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). lagi...
|
|
2290 kkal
|
Latihan:
Bola Voli - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sibelle Bekouf
|