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Wünsche Euch einen schönen 1.Advent🕯️ Gehe am Mittwoch in die Klinik zur OP (Galle). Hoffe bin schnell wieder zu Hause.
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107,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,4 kg.
Sisa: 8,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 03 Desember 2023:
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1178 kkal
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Lemak: 44,60g | Prot: 56,80g | Karb: 126,20g.
Makan Pagi: Saint Albray Französischer Weichkäse, Ja! Delikatess Kochschinken, Harry Mehrkornbrötchen (70g). Setelah Sarapan: REWE Schnittkäse 17%. Makan Siang: Dreistern Kartoffelsuppe mit Cabanossi. Setelah Makan Siang: Edeka Erdbeeren Tiefgefroren, EasiYo Jogurt - Zitrone. lagi...
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Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
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