Танюш, на мой взгляд сейчас 🔥❤️🔥, но будет ещё лучше 💯
03 Des 23 oleh anggota: Аnchutка🦇
|
Жирноваты бочка и пузень как у ждуна. Ты видела
03 Des 23 oleh anggota: Kapelka86
|
У меня такой же рост., 154 . правда вес 48 кг... Параметры практически такие же , только талия 64:)
Я при весе 53 чувствую себя очень тяжело.... А вам в 55 легко?!
03 Des 23 oleh anggota: olgakama
|
03 Des 23 oleh anggota: opopop1op1
|
Ольга,я год назад весила 48 и было легко. Нет мне не легко,мне бы 3-4 сбросить и будет хорошо.
03 Des 23 oleh anggota: Kapelka86
|
Пообщаться хотят видимо. И таким более 20 человек
03 Des 23 oleh anggota: Kapelka86
|
03 Des 23 oleh anggota: Kapelka86
|
Таня, одобряю твой выбор. Это рекомендации моих адекватных врачей и мой личный многолетний опыт, принимая во внимание нашу патологию щж 😉
03 Des 23 oleh anggota: AnnaStrocchi
|
Анна,вечер добрый! Одобряешь поменять стратегию тренировок?😀
03 Des 23 oleh anggota: Kapelka86
|
Именно. Силовые трени наше всё😊 Щж не любит кардио, это для неё too much
03 Des 23 oleh anggota: AnnaStrocchi
|
Сорри, Таня, не поздоровалась, привет
😊,
03 Des 23 oleh anggota: AnnaStrocchi
|
Мне Оля тоже про силовые говорила. Вот созрела и ушла от тренера. Не хожу в соседние города уже месяц.
03 Des 23 oleh anggota: Kapelka86
|
Я не про уход от тренера, а про вид треней. Да, одобряю👍
03 Des 23 oleh anggota: AnnaStrocchi
|
С тренером я работала не на тренажерах,а с собственным весом. Пол месяца приблизительно я уже в зале на тренажерах. Дней через 10 прилетит мне комплекс тренировок по группам мышц от тренера, будем работать 😅💪🏼
03 Des 23 oleh anggota: Kapelka86
|
Танюша, привет💙всё будет хорошо, ты молодец☺️🥰и сейчас прекрасно выглядишь, а будет еще лучше💪
03 Des 23 oleh anggota: odremina
|
Оля,привет. Я обдумала твои советы и решилась. Посмотрим…. Спасибо 💐
03 Des 23 oleh anggota: Kapelka86
|
Kapelka86 "Жирноваты бочка и пузень как у ждуна" - вы говорите)) Имхо никаких жирноватостей кроме нормальных нет, "пузень" абсолютно норм (если только Вы не планируете выступать на каких-то соревнованиях) Силовые тренировки - это отлично 👍Удачи!
04 Des 23 oleh anggota: Vitamin1205
|
04 Des 23 oleh anggota: AndreyIvan
|
04 Des 23 oleh anggota: Kapelka86
|
Vitamin,нет,ни к каким соревнованиям я не готовлюсь
04 Des 23 oleh anggota: Kapelka86
|