|
Sonn
|
105 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Desember 2023:
|
3035 kkal
|
Lemak: 80,58g | Prot: 169,25g | Karb: 385,67g.
Makan Pagi: Thomy Süßer Senf, Globus Kornspitz, Gekochtes Ei, Aldi Roggenbrötchen, Fitline Pro B 4 Yoghurt Drink, Kaffee, Fitline Powercocktail. Makan Siang: Mars Mars (51g), Milfina Milch 1,5% Fett, ESN Designer Whey Protein - Peach. Makan Malam: Vapiano Pizza Tonno. Camilan/Lainnya: Eierwaffeln, Bahlsen Pick Up!, Glühwein. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 19mg71
|