Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Desember 2023
|
98,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,2 kg.
Sisa: 34,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Desember 2023:
|
501 kkal
|
Lemak: 9,85g | Prot: 55,46g | Karb: 46,86g.
Makan Pagi: Bom Pastor Queijo Minas Light, Bauducco Pão de Forma Integral Fermentação Natural. Makan Siang: Herbalife Shake de Chocolate Sensation. Camilan/Lainnya: Herbalife Fiber Concentrate Uva, Wheyviv Biscoito de Proteína Sabor Amendoim. lagi...
|
|
2504 kkal
|
Latihan:
Trampoline - 10 menit, Istirahat - 16 jam dan 50 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Kah Daher
|