|
Meninas olha eu aqui de novo, após 2 anos de só engorda.
Eu já conhecia o fatsecret sempre acompanho mas quero pegar firme e enfrentar. São 17kg
Força, foco e Fé 💪
Lihat Kalender Diet, 02 Desember 2023:
|
1404 kkal
|
Lemak: 63,88g | Prot: 45,18g | Karb: 143,45g.
Makan Pagi: Pão de Leite, Bauducco Chocottone Maxi Gotas de Chocolate, Café com Leite e Açúcar. Makan Siang: Natural One Laranja de Verdade , X Salada. Makan Malam: Antarctica Cerveja Original. Camilan/Lainnya: Perdigão Linguiça Calabresa, Arroz Branco (Cozido), Tomates, Pepino (com Casca). lagi...
|
|
2428 kkal
|
Latihan:
Hiking - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|