Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 November 2023
|
60,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 November 2023:
|
966 kkal
|
Lemak: 27,74g | Prot: 52,03g | Karb: 128,26g.
Makan Pagi: Prugna Essiccata, Wasa Original, Bonne Maman Marmellata, Tigullio Latte Scremato. Makan Siang: Doria Bucaneve (5), Ikea Food Biscotti All’Avena con Cannella, Pomodori, Rio Mare Tonno al Naturale. Makan Malam: Prugna Essiccata, Polenta Valsugana Polenta Pronta, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Fagiolini Bolliti, Salmone al Forno o alla Griglia. lagi...
|
|
1553 kkal
|
Latihan:
Camminata - 29 menit, Istirahat - 16 jam dan 31 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan simonettagaldy
|