Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Desember 2023
|
60,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,6 kg.
Sisa: 0,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Desember 2023:
|
1535 kkal
|
Lemak: 48,11g | Prot: 58,85g | Karb: 211,55g.
Makan Pagi: Brio Fiocchi d'avena, Vivo Meglio Latte Alta Digeribilità Parzialmente Scremato, Esselunga Top Miele, Vivi Verde Coop Orzo Solubile Biologico. Makan Siang: Conad Pere Williams, Stuffer Yogurt Herakles 0%, Salame, Trevisan Piadina Sfogliata, Star Saikebon Manzo. Makan Malam: Finocchio Crudo, Vivo Meglio Stracchino Light, Sedano, Zucchine Cotte, EuroCompany Mandorle Sgusciate, Brio Fiocchi d'avena, Il Viaggiator Goloso Miele d'acacia, Vivo Meglio Latte Alta Digeribilità Parzialmente Scremato, Vivi Verde Coop Orzo Solubile Biologico. lagi...
|
|
1767 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pam70amp
|