Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Oktober 2015
|
86,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9,8 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
1247 kkal
|
Lemak: 54,10g | Prot: 45,74g | Karb: 156,20g.
Makan Pagi: Healthy Life 100% Whole Wheat English Muffins, Bacon, Coffee, Water, Egg Beaters Egg Beaters - Original. Makan Siang: Long John Silver's Battered Fish, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). Makan Malam: Progresso Light Savory Beef Barley Vegetable Soup, Russian Salad Dressing (Low Calorie), Lettuce, Eckrich Smoked Sausage made with Pork, Turkey, Beef. Camilan/Lainnya: Bananas, Fiber One 90 Calorie Brownies - Mint Fudge, Weight Watchers Ice Cream Bars - Chocolate Fudge (Snack Size), Tortilla Corn Chips. lagi...
|
|
2727 kkal
|
Latihan:
Mencuci Pakaian - 30 menit, Curves - 30 menit, Treadmill - 23 menit, Istirahat - 14 jam dan 37 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jackie1947
|