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protocolo atualizado, dieta de 2000 calorias! 120 gramas de frango, 100 de arroz e 75 de feijão. muita comida, mas dar certo. ✨
Lihat Kalender Diet, 01 Desember 2023:
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877 kkal
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Lemak: 20,48g | Prot: 73,09g | Karb: 96,44g.
Makan Pagi: Ovo Frito sem Gordura, Leite Pan Pão de Forma Integral, Isis Queijo Mussarela. Makan Siang: Peito de Frango (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca. lagi...
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Sejarah Berat Badan lucas_diogenes
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