Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 November 2023
|
78,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,6 kg.
Sisa: 8,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 November 2023:
|
1420 kkal
|
Lemak: 53,15g | Prot: 82,52g | Karb: 161,37g.
Makan Pagi: Banana Nanica. Makan Siang: Laranja Pêra, Atum Ralado em Óleo, Cenouras, Feijão Carioca Cozido, Quaker Farelo de Aveia. Makan Malam: Feijão Carioca Cozido, Berinjela Refogada, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Kibe Assado. Camilan/Lainnya: Ovo Cozido, Pão Francês. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dani lima25
|