Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 September 2015
|
65,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 September 2015:
|
1782 kkal
|
Lemak: 71,97g | Prot: 63,75g | Karb: 230,64g.
Makan Pagi: Tortillas de Maíz, Huevo Revuelto, Camote, Carlota Miel de Abeja, Alpura 2000 Light. Makan Siang: Aguacate, Lechuga, Cebolla Frita, Hunts Salsa BBQ, Costillas de Cerdo con Salsa Barbacoa, Bimbo Pan Blanco (23g). Makan Malam: Bimbo Bimbuñuelos, Bimbo Pan Blanco (23g), Skippy Crema de Cacahuate Cremosa. Camilan/Lainnya: Kirkland Signature Nueces Surtidas, Camote, Té (Infusión), Karo Jarabe de Maiz Sabor Maple, Bimbo Thins Multigrano, Café, Cuetara Galletas Mexicanas. lagi...
|
|
1907 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 8 menit, Istirahat - 14 jam dan 52 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Taniatorres
|