Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 November 2023
|
102,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 30,6 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 November 2023:
|
1809 kkal
|
Lemak: 78,36g | Prot: 49,48g | Karb: 224,20g.
Sebelum Sarapan: Banane, Trader Joe's Feinste Nuss-Variation. Makan Pagi: My Muesli Blaubeere, Alpro Sojajoghurt - Pfirsich, Bresso Feine Kräuter, Goldähren Bauernschnitten, Edeka Salatgurke. Makan Siang: Ketchup, Mayonnaise, American Steakhouse Pommes Frites. Sebelum Makan Malam: Möhren, Äpfel. Camilan/Lainnya: Milbona Snack Duo Butterkäse, Trader Joe's Premium Nuss-Mix, Banane. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Merlin008
|