Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 November 2023
|
74 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 November 2023:
|
2523 kkal
|
Lemak: 98,69g | Prot: 133,49g | Karb: 271,49g.
Makan Pagi: Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Milsani Activedrink, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Makan Siang: PBN Whey Protein Vanilla, Alnatura Cranberrys Gesüßt, Mandeln, Milch 1,5%, Kölln Haferflocken, Ei, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Naturgut Bio Hafer-Drink, Whey Protein. Makan Malam: Nahrungsergänzungsmittel Multivitamin, Multi-Mineral, Knorr Waldpilzsuppe , Ei, Kerrygold Butter, Brokkoli, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Blütenhonig, Tee, Bio Hafer-Drink, Whey Protein. Camilan/Lainnya: Douceur Schoko-Lebkuchen . lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Andrė1
|