Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 November 2023
|
93,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 18,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 November 2023:
|
2756 kkal
|
Lemak: 79,14g | Prot: 231,50g | Karb: 275,33g.
Makan Pagi: Banana, Uvas, Pretorian Whey Isoprotein Strawberry Blend Complex. Makan Siang: Ovo Cozido, Batata Inglesa Cozida. Makan Malam: Yoki Farofa, Carne de Vaca Assada, Pão de Alho, Regina Queijo Coalho Espeto, Aurora Suco de Uva Integral. Camilan/Lainnya: Pretorian Whey Isoprotein Strawberry Blend Complex, Uvas, Bodybuilders Creatina, Aurora Suco de Uva Integral, Ovo Cozido. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tonymalan
|