Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 November 2023
|
75,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 21,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 November 2023:
|
1534 kkal
|
Lemak: 64,27g | Prot: 82,79g | Karb: 150,14g.
Makan Pagi: Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Президент Сыр Плавленый, Вареное Яйцо, Елизавета Хлебцы Вафельные, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде. Makan Siang: Гречневая Каша, Печень Куриная Жареная. Makan Malam: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Савушкин Продукт Творожок Клубника, Пискаревский Творог 5%. Camilan/Lainnya: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%. lagi...
|
|
2027 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Tidur - 7 jam, Istirahat - 16 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rose Soler
|