Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 November 2023
|
60,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 13,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 November 2023:
|
1287 kkal
|
Lemak: 38,44g | Prot: 90,28g | Karb: 160,03g.
Makan Siang: Risoles, Nasi Ketan (Ketan), Dada Ayam, Tropicana Slim Extra Virgin Olive Oil, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Tropicana Slim Kecap Manis, Tropicana Slim Saus Rasa Tiram, Bawang Bombay, Nanas, Jagung Rebus, Sayur Bening Bayam. Makan Malam: Diabetasol Sweetener, Nescafe Classic, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Buah Anggur, Belimbing, Alpukat, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Susu Almond. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan andienreysamudera7
|