Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 November 2023
|
58,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,9 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 November 2023:
|
2671 kkal
|
Lemak: 125,02g | Prot: 115,13g | Karb: 267,48g.
Makan Pagi: Пирожное, Овсяная Каша на Молоке, Братья Караваевы Ростбиф из Говядины, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. Makan Siang: Хурма, Тушеные Овощи, Dolce Granto Пармезан 40%, Жареное Яйцо. Makan Malam: Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Croisette Хлебцы Хрустящие Ржаные Тонкие, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. Camilan/Lainnya: Вдохновение Конфеты Шоколадное Пралине с Дробленым Фундуком. lagi...
|
|
2593 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam dan 40 menit, Duduk - 6 jam, Yoga - 1 jam dan 30 menit, Berenang (Sedang) - 49 menit, Istirahat - 4 jam dan 1 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tanushetchka
|