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🌦️NO-vember🌦️ Tag 29:
Kein Alkohol ☑️
Max. 2 Kaffee am Tag☑️
Kein Süßkram ❌
Kein Knabberkram ☑️
Im oder unter dem ETB bleiben ❌
Sport/Bewegung : 1/3
Lihat Kalender Diet, 29 November 2023:
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2175 kkal
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Lemak: 110,76g | Prot: 86,05g | Karb: 200,23g.
Makan Pagi: Gefro Suppe das Universelle Kräuter-Würzmittel, Gekochtes Ei, Rügenwalder Mühle Vegane Pommersche Fein, Grafschafter Krusti Glutenfrei. Makan Siang: Paniertes Schnitzel, Weizenbrötchen, Böklunder Geflügel-Wiener. Camilan/Lainnya: Favorina Gewürz-Spekulatius, Kinder Schokobons White. lagi...
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 Komentar
Uh, ich sollte mir auch ne Challenge setzen für den Dezember 😃
29 Nov 23 oleh anggota: workout.franzi
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29 Nov 23 oleh anggota: Mandeleule
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Chapeau 🎩, liebe Jazzue. Ich bewundere Dein Durchhaltevermögen. Ich wäre bei Max. 2 Kaffee schon raus 😉
30 Nov 23 oleh anggota: BöseAlteFrau
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Sejarah Berat Badan Jazzue
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