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Sinto que ando falhando muito esse final de ano, comecei a namorar e isso sempre foi um ponto pra mim, ando comendo fora mais vezes e fazendo mais comidas "gostosas" e menos saudáveis mas se tem uma coisa que eu sei é que não vou desistir e me recuso a ganhar todo peso novamente, enxergo esse momento como apenas uma fase em que sai um pouco dos trilhos mas dessa vez o peso não vai me vencer.
Lihat Kalender Diet, 29 November 2023:
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2347 kkal
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Lemak: 98,79g | Prot: 146,90g | Karb: 206,41g.
Makan Pagi: CBS Massa para Tapioca, Ovo, President Creme de Ricota Light, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Walmart Queijo Mussarela, LeBon Presunto Cozido. Makan Siang: Coxão Duro Cozido, Macarrão Integral Cozido. Makan Malam: Lacta Laka (25g), Garoto Talento Nibs de Cacau Dark 70%, Fricassê de Frango, Arroz Branco (Cozido). Camilan/Lainnya: Lacta Ouro Branco, Mandaká Queijo Mussarela, Cachafaz Alfajor Dulce de Leche. lagi...
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2309 kkal
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Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 16 jam dan 27 menit, Tidur - 6 jam dan 23 menit. lagi...
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 Komentar
Início de namoro é assim mesmo, passei a mesma coisa com o meu marido e conciliou com o final da faculdade então eu comi a beça. Mas na mesma época a gente começou a pedalar juntos, surgiu esse hobbie em comum com os dois então ajudou a segurar o peso. Vocês tem algum hobbie/esporte que gostem pra fazer? Te contar que até caminhada até o bar e voltar tomando a saideira andando pra ver os carros sendo parados na lei seca depois, a gente começou a fazer kkkkkk
29 Nov 23 oleh anggota: acarolinadesa
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estou na msm situação! mas ele me incentivou, disse que vai me ajudar e embarcar comigo nessa, afinal estamos juntos no fds e é onde o esforço da semana acaba indo por água abaixo, é a parte mais delicada desse processo.
29 Nov 23 oleh anggota: kamis.13
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Sejarah Berat Badan Thay sprenger
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