Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 November 2023
|
64,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 November 2023:
|
1643 kkal
|
Lemak: 90,72g | Prot: 99,01g | Karb: 109,70g.
Makan Pagi: Coffee, Oatly Oat Milk, Philadelphia Whipped Cream Cheese Spread, Nature's Place Uncured Bacon , Thomas' Original English Muffins. Makan Siang: Trader Joe's English Cucumber, Chicken Salad. Makan Malam: Kroger Pearled Barley, Salmon, Butter , Extra Virgin Olive Oil, Buf Burrata, Fresh Express Spinach & Arugula. Camilan/Lainnya: Honey , Isopure Whey Protein Isolate, Oatly Oat Milk. lagi...
|
Kehilangan 8,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rodzeus
|