Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 November 2023
|
56,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 November 2023:
|
1744 kkal
|
Lemak: 75,95g | Prot: 73,01g | Karb: 195,68g.
Makan Pagi: Bananas, Great Lakes Collageen, Coffee, Great Value Sun-Dried Raisins, Silk Pure Almond Milk - Original, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Makan Siang: Apples, AH Ongezouten Pinda's, Raisins. Makan Malam: Boiled Potato (Fat Not Added in Cooking), Veggie Burgers, Activia Aardbei, Nonfat Plain Yogurt. Camilan/Lainnya: AH Ongezouten Pinda's, Savoritz Thin Wheat Crackers, Twix Twix, AH Ongezouten Pinda's. lagi...
|
|
1745 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 2 jam dan 11 menit, Istirahat - 13 jam dan 49 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MadCat61
|