Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 September 2015
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82,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 30 September 2015:
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2291 kkal
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Lemak: 69,05g | Prot: 106,35g | Karb: 309,04g.
Makan Pagi: Myprotein Vegan Blend Chocolate Smooth, Feinkost Dittmann Kokosnuss Milch, Alpro Soya Haselnussmilch. Makan Siang: Alnatura Kokosöl Nativ, Pflaumenkuchen, Rote Paprika, Gemischtes Gemüse (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert), Weißer Reis (Langkorn), Erdnussbutter, Hokkaido Kürbis. Makan Malam: REWE Romana Salatherzen, Bonduelle Gold Mais, Taifun Tofu Natur, Spinat, Zucchini, REWE Kichererbsen, Rapunzel Tahin Sesammus. Camilan/Lainnya: Banane, Rhodius Maya Mate, Bamboo Garden Kokosmilch, Edeka Beerenmischung, Spinat, Davert Hanfsamen, Ungeschält, Sweet Valley Cranberries, Kölln Haferflocken. lagi...
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Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan 10637820
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