Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 November 2023
|
79,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 24,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 November 2023:
|
679 kkal
|
Lemak: 26,23g | Prot: 45,08g | Karb: 66,40g.
Makan Malam: Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source of Calcium, Herbalife F1 Shake Mix Cookies 'N Cream, Keju Aroma, Nasi Putih, Telur, Dada Ayam, Brokoli Dimasak (dari Segar). lagi...
|
|
2180 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan novags_
|