Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 November 2023
|
82,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 November 2023:
|
3259 kkal
|
Lemak: 72,94g | Prot: 199,02g | Karb: 460,92g.
Makan Pagi: Monoprix Beurre de Cacahuète, Innocent Super Smoothie Energy, Carrefour Lait Demi Écrémé, Quaker Flocons D’Avoine Complète, Kellogg's Smacks, Bodybuilding Nation Whey Protein Isolate, Banane. Makan Siang: Freedent Chewing-Gum, Freedent Chewing-Gum, Auchan Avocat, Jardin Bio Riz Basmati Long Grain, Le Gaulois Filet de Poulet. Makan Malam: Fleury Michon Blanc de Poulet -25% de Sel (40g), U Miel de Fleurs, Yoplait Petit Suisse 0%, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Riz Basmati, Pomme. Camilan/Lainnya: Tartare Marque Ail et Fines Herbes, Picard Pavé de Thon Albacore, Elle & Vire Crème Légère Épaisse 12%, Barilla Tagliatelle. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mathis8190100
|