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nach 17 Std "fasten" jetzt Spätstück mit 241 kcal danach wird zum Einkauf mal wieder gelaufen :-))
Lihat Kalender Diet, 29 November 2023:
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488 kkal
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Lemak: 11,18g | Prot: 20,71g | Karb: 81,21g.
Makan Pagi: Kaki, Edeka Wild-Heidelbeeren, Penny Markt Haferflocken Zart, Zimt, Chia-Samen, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Alnatura Haferkleie mit Keim, Kaffee. Makan Siang: Weißes Mehl, Butter, Brokkoli, Lauch, Knoblauch, Kidneybohnen (Dose), Grüne Brechbohnen (Gefroren), Möhren, Rosenkohl (Gefroren), Petersilie, Alnatura Gemüsebrühe, Kohlrabi, Grüne Erbsen (Gefroren). Camilan/Lainnya: Tee. lagi...
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1740 kkal
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Latihan:
20 Sit ups mittags - 1 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 31 menit, Istirahat - 18 jam dan 24 menit, Tidur - 5 jam dan 4 menit. lagi...
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Sejarah Berat Badan donaldina
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