Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 November 2023
|
84,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 23,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 November 2023:
|
1650 kkal
|
Lemak: 42,60g | Prot: 45,43g | Karb: 267,00g.
Makan Pagi: Banan, Słoneczny Ogród Powidła Śliwkowe, Kasza Manna. Makan Siang: Niewieścin Zupa Ogórkowa , Młode Marchewki, Giovanni Rana Świeże Tortellini z Prosciutto i Serem. Makan Malam: Gellwe Budyń Proszek , Nestlé Kitkat (40g), Słoneczny Ogród Powidła Śliwkowe, Olej Roślinny, Jajko, Mleko (Mleko), Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna). lagi...
|
|
2276 kkal
|
Latihan:
Stepper - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Madziksss
|