Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 November 2023
|
67,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,4 kg.
Sisa: 9,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 November 2023:
|
1275 kkal
|
Lemak: 32,50g | Prot: 76,29g | Karb: 166,35g.
Makan Pagi: Café, Doce de Leite, Fermento em Pó (Dupla Ação), Fit&Pro Whey Protein, Banana, Farinha Aveia, Ovo. Makan Siang: Milka Oreo, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Filé de Frango Grelhado, Yoki Farofa, Tilda Riso, Esselunga Bio Fagioli Borlotti. Makan Malam: So Shape Pasta al Pesto, Morato Nuvolatte. lagi...
|
|
1884 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 20 menit, Apple Health - 23 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ei.thammy.y
|