|
Hurra!!!!!
|
66 kg
Sejauh ini Berkurang: 14 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 September 2015:
|
1342 kkal
|
Lemak: 41,66g | Prot: 43,72g | Karb: 149,77g.
Makan Pagi: Kaffee, Tomaten, Kaufland Hähnchenbrustfilet, Lätta Halbfettmargarine, Lidl Mehrkornbrötchen, Weintrauben, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Rapsöl, Ketchup, Nudeln (Gekocht), Eden Vegetarische Jagdwurst, Coca-Cola Coca-Cola Zero. Camilan/Lainnya: Merlot, Aldi Iso Light (Flasche). lagi...
|
|
2140 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 15 menit, Memasak - 30 menit, Duduk - 10 jam, Pijat - 10 menit, Mandi - 10 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 3 jam dan 48 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Naik Tangga (Stairs) - 7 menit, Berdiri - 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kadie_
|